Ọrụ nke nri nwamba eke?Kedu ihe dị iche n'etiti nri nwamba eke na nri nwamba nkịtị?

Nkọwa: N'ime afọ ndị na-adịbeghị anya, nri nwamba na-ewu ewu na-ewu ewu n'ahịa, na ọtụtụ ndị nwe anụ ụlọ nwere ezi ọnọdụ akụ na ụba agbanweela nri nwamba.Nri nwamba eke nwere uru anọ: mma iri nri, ahụike iri nri, nri nwere nnukwu nri, ọ dị mfe ịnabata ya, ma na-ebuli ihe mgbochi nke nwamba.Kedu ihe dị iche n'etiti nri eke na nri nwamba nkịtị?

Nri anụ ahụ bụ nri anụ ụlọ a nwalere nke ọma, ebe nri azụmaahịa n'ozuzu bụ nri nwamba na-adịkarị ọnụ ala n'ahịa.

1.Natural nwamba nri aims na elu protein, obere abụba, na keukwu oriri na ọṅụṅụ.Ọ na-eji ihe ndị sitere n'okike eme ihe, otu bụ n'ozuzu ngwaahịa ugbo nke organic, na ọka na anụ a chọrọ ka emetọghị ya.Etinyekwala ihe ọ bụla kemịkalụ sịntetik, dị ka ihe mgbakwunye nri, ụtọ sịntetik, wdg, ma ejikwala nri emezigharịrị mkpụrụ ndụ ihe nketa.N'ezie, ọnụ ahịa nri eke dị oke ọnụ, mana ọ na-adịgide adịgide na nchekwa.

2. A na-achọkarị ọka azụmaahịa n'ozuzu ka ọ dị ụtọ, a na-ejikwa ozu anụmanụ na-edozi ọka dị ala.Na iji mee ka uto dịkwuo mma, a na-agbakwunye ihe mgbakwunye nri dị iche iche, gụnyere ihe ụtọ sịntetik.Ọnụ ego nke ụdị nri nwamba a dị ọnụ ala, mana nchekwa dị ala.

Mgbe ntụnyere ahụ dị n'elu, echere m na onye ọ bụla nwere nghọta ụfọdụ banyere nri eke na nri azụmahịa.Ọ bụ kpọmkwem n'ihi uru nke nri nwamba anụ ahụ na ọtụtụ ndị enyi anụ ụlọ ndị nwere ike imeli ya na-ahọrọ ịzụta nri nwamba anụ ahụ maka nwamba.

Ihe ndị a na-achịkọta uru bụ isi nke nri nwamba eke.

Uru 1. Jiri obi ike rie nri ma rie nri nke ọma

Akụrụngwa nke nri nwamba eke sitere na usoro mmepụta ihe ubi.Akụrụngwa ndị ahụ bụ ngwaahịa sitere n'okike, ọka na anụ anaghị emerụ emerụ, ọ nweghịkwa fatịlaịza kemịkal, ọgwụ pesticides, homonụ na-eto anụ ụlọ na ọgwụ nje.N'ime usoro mmepụta ihe, a naghị eji ihe nchekwa na ihe na-esi ísì ụtọ eme ihe, nke na-eme ka ihe ndị na-emepụta ihe na-emepụta ihe na-emepụta ihe na-emepụta ihe na-emepụta ihe na-emepụta ihe na-emepụta ihe niile, ma na-ahụkwa na nchekwa nri nke nwamba.

Mgbe m ghọtara usoro mmepụta nke mkpụrụ osisi eke, m mechara ghọta ihe mere mkpụrụ osisi eke ji dị oke ọnụ.Usoro niile nke mmepụta na-ekwe nkwa na ọ ga-abụ nke enweghị mmetọ, nchekwa na ntụkwasị obi.Ọrụ mmepụta dị elu dị otú ahụ ga-adị ọnụ karịa.Ma n'ezie, nwamba na-enwe obi ụtọ iri nri azụmahịa dị otú ahụ, onye nwe ya nwere ike iji obi ike zụta ya!

Uru 2: Ọdịnaya nri dị elu, dị mfe itinye 

Nri azụmaahịa n'ozuzu na-efunahụ nri dị iche iche site na akụrụngwa ruo na usoro mmepụta ya, yabụ na ọ bụ ezie na nwamba na-eri ọtụtụ ihe, ọ bụchaghị ahụike.A na-eme nri nwamba sitere n'okike site na ihe ndị dị ọhụrụ sitere n'okike nwere ọdịnaya dị elu na-edozi ahụ na usoro sayensị, na-achọ ịkwalite njide nke ihe oriri dị iche iche na ihe ndị dị na nri, iji mepụta nri nwamba dị elu na obere abụba.Tụkwasị na nke ahụ, cellulose nke ihe ndị sitere n'okike adịghị ebibi, nke nwere ike inyere nwamba aka ịgbari ruo n'ókè dị ukwuu.Nri azụmahịa n'ozuzu nwere nnukwu ọdịnaya nke abụba trans, na nwamba na-adị mfe ibu ibu mgbe ha risịrị nri, ma ọ bụghị oke ibu nke nri bara ụba kpatara, ọ na-esiri ike ịkwụsị ibu, na ọbụna na-etinye ahụike nke nwamba.

Trans abụba adịghị mfe mgbari, na ọ dị mfe ịnakọta nnukwu ego nke abụba n'ime afọ, nke ukwuu na-emetụta ahụ ike na digestive usoro nke nwamba.Nri anụ ahụ nwere nnukwu nri na-edozi ahụ, ọ dị mfe mgbari na ịmịnye ya, ma na-eme ka ahụike nwamba ahụ sie ike.

Uru nke atọ: nri eke ndụ ndụ ndụ, na-akwalite mgbochi nwamba

Nri eke na-elekwasị anya n'ịkwado ihe ndị sitere n'okike nke ngwaahịa ahụ, na-agbakwunyeghị ihe nchekwa, na-eme ka ọ dị ọhụrụ na enweghị mmetọ, na-enwekwa ihe ndị ọzọ na-achọpụta vitamin na vitamin, bụ ndị dị mkpa maka nwamba n'oge usoro uto.Ọzọkwa, nwamba na-eri nri nwamba anụ ahụ ogologo oge nwere ike imeziwanye ihe nchebe ha, mee ka ahụ ha dịkwuo mma, ma nyekwa ndụ ogologo ndụ.Nri azụmahịa n'ozuzu ga-akwakọba ụfọdụ nsí na oriri ogologo oge, ya mere nwamba nwere ike ịrịa ọrịa.

Nri nwamba na-acha akwụkwọ ndụ akwụkwọ ndụ nwere ike hụ na ụdị ihe ọ bụla dị mkpa na vitamin dị mkpa maka nwamba na-eto eto, ọ dịghịkwa njọ ma ọ gaghị ekpokọta nsị nwere ike na nwamba, ya mere ọ dabara na nhọrọ nwamba 'nri dị mma.Otú ọ dị, jide n'aka na ị ga-aga ụlọ ọrụ oge niile iji zụta nri nwamba eke ma zere ịzụrụ adịgboroja.

Uru anọ: ọnụ ahịa bara uru, ọnụ ahịa dị elu mana chekwaa ego

Ihe kpatara ọtụtụ ndị enyi anụ ụlọ ji ahọrọ nri azụmahịa n'ozuzu bụ na ọnụ ahịa nri azụmahịa dị ọnụ ala, na pusi nwere ike iri ya, ọ dịghịkwa mmeghachi omume ọjọọ (ma nchịkọta nke nsị ogologo oge nwere ike ịkpata nsogbu ahụike dị iche iche maka nwamba. ).N'ezie, ọ bụ ezie na ọnụ ahịa nri nwamba anụ ahụ dị oke ọnụ, ọ na-efu ọnụ.Ọ bụrụhaala na ị dị njikere ịzụta ya, ị ga-enweta uru dabara adaba.Nri nwamba eke nwere ike hụ na ahụike nke nwamba na-ebelata ọnụego ọrịa ahụ.Mbelata nke ọrịa nwere ike ịchekwa ọtụtụ mmefu ahụike, nke n'aka nke ya nwere ike ịchekwa ego.Ihe kachasị mkpa bụ na pusi anaghị arịa ọrịa, onye nwe ya nwere ike ichegbu onwe ya, a pụghị ịta nwamba ahụ ahụhụ, na n'ezie onye ọ bụla nwere obi ụtọ.

Na mgbakwunye, n'ihi na nwamba enweghị protein na abụba zuru oke, nwamba na-eri nri karịa, mana abụba trans dị na ha na-esi ike ịgbari, nke nwere ike ibute oke ibu na nwamba.Nri nwamba nke anụ ahụ nwere protein na abụba zuru oke, yabụ nwamba anaghị achọ iri ọtụtụ ihe iji meju agụụ ya.Ya mere, nri nwamba anụ ahụ dị ọnụ ala karịa n'ikpeazụ.

Maka ahụike pusi gị, họrọ nri nwamba eke.Ọ bụrụ na ikike akụ na ụba na-enye ohere, họrọ nri anụ ahụ dị ka isi nri maka nwamba, na mgbe atụnyere ụfọdụ, ọnụ ahịa nke nri nwamba anụ ahụ dị elu karịa nke nri azụmahịa n'ozuzu.Ọ dị mkpa iji chekwaa ego ma jiri ego ahụ mee ihe kachasị.